MEDITACION: PROFUNDIZA TU CONEXION CONTIGO MISMA

Puedes meditar en cualquier momento y en cualquier lugar. El objeto de la meditacion es de concentrar la mente en una sola cosa. A veces es conveniente dedicar una hora en silencio. Otras veces, puedes meditar mientras que haces un trabajo mundano, como la limpieza.

Meditacion para balancear los chakras:

Sentarse a espaldas con una(s) pareja(s) con las columnas erguidas, de la manera que las partes inferiores de sus columnas se apoyen. Debe haber un espacio entre las partes medias de las espaldas. Las partes superiores deben tocarse.

Meditacion para limpiar el subconsciente. Cada uno de nosotros tenemos algo en el subconsciente que nos afecte. No importa si es temor, enojo, inseguridad... estos sentimientos nos bloquean la felicidad y se puede quitar estos bloqueos con la meditacion.